ATEMWORKSHOP
Meine Atemworkshops müssten eigentlich immer wieder unter einem anderen Titel stehen, weil sie immer anders sind und genau das macht sie zu etwas ganz besonderen.
In der Regel bestehen sie aus 6 Teilnehmern und sie beginnen mit einer Yin-Praxis oder einer Embodiment-Übung, um erst einmal in den Körper hinein zu spüren.
Danach wird über eine Prayer-Praxis Empfindungen gefühlt, eine wunderbare Übung um sich der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zunft bewusst zu werden und ins Hier und Jetzt zu kommen.
Wir setzen uns mit Emotionen auseinander, die wir im Körper wahrnehmen, reflektieren über ihre Ursprünge und darüber, wie wir in Zukunft mit ihnen umgehen können. Der Workshop schließt mit einer Atemmeditation ab.
Der nächste Workshop finden am
1. September 2024 im Physio Atelier statt.
Anmeldung unter:
AtemmeditATIONEN
Atemmeditationen finden ab 6 Personen im Physio Atelier statt.
Die integrative Atem- und Bewusstseinsmeditation wird über den ‘verbundenen Atem geführt’, welcher dich in dein Atemfeld oder auch in denen ‘Atemraum’ holt und dich von deinen Gedanken trennt.
Du hast so die Möglichkeit, Emotionen wahrzunehmen, die tief in deinem Körper gespeichert wurden und die immer noch, nach all den Jahren, auf dein Handeln und deinem Wohlbefinden Einfluß haben.
Über die Mediation erkennen wir die Geschichte und können so auch auflösen, weil wir selbst für uns Verantwortung aufbauen.